2016. már 19.

"(...) megbabonázva, étlen-szomjan"

írta: Egyszerűen csak futok
"(...) megbabonázva, étlen-szomjan"

(...). Képzeld csak el, hogy földműves vagy és magányosan élsz a végtelen szibériai tundrán. Nap mint nap szántasz a föld eden, és ameddig a szem ellát, nincs mit látni. Északra csak a puszta, keletre csak a puszta, délre csak a puszta, és nyugatra ugyanaz.

Hajnalban, amikor felkel a nap keleten, kimész a földedre dolgozni. Amikor a nap épp fölötted áll, abbahagyod a munkát és megebédelsz, és amikor a napkorong a látóhatár mögé csúszik nyugaton, hazamész és aludni térsz.(...).És ez így megy napról napra, évről évre(...).

És akkor egy napon úgy érzed, hogy meghalt benned valami.(...)valami megszakad, meghal benned.

És egyszer csak kiejted kezedből az ekét, és gondolkodás nélkül megindulsz nyugatra. Olyan vidékre, amelyik a ...

Tovább Szólj hozzá

irodalom Murakami Haruki

2016. már 18.

"Nem fáj semmi" BSZM 2015.

írta: Egyszerűen csak futok
"Nem fáj semmi" BSZM 2015.

Egy évvel ezelőtt volt a Balaton Szupermaraton. Most, hogy felteszem ide az akkori élménybeszámolómat, nagyon felzaklatott. Persze csak jó értelemben.

Ma befizettem az UB-ra a nevezési díjamat. 

Előbb-utóbb muszáj elköteleződni. És ez a nap egy remek alkalom erre.

Szóval a beszámoló:

(5 hónappal ezelőtti személyes vallomással kezdem. Remélem, Kisházi Laci nem haragszik meg, hogy ezt megosztom veletek).

A Spar maraton után megkérdeztétek, mit érzek. Az első mondatom az volt, hogy "Én ezt nem akarom abbahagyni".
Tudtam, hogy valami nagyon mást szeretnék futni, és azt is, hogy a BSzM-en. Csak a távot illetően voltam bizonytalan.
Kisházi Lacinak- aki egy véletlen? folytán- útitársunk volt a maratonra- felvetettem, hogy futnék egy ...

Tovább Szólj hozzá

pálya ultra balaton szupermaraton Lubics Szilvi

2016. már 15.

A pályáról az ügyeletre

írta: Egyszerűen csak futok
A pályáról az ügyeletre

Nehezen tápászkodok fel. Aztán csak körözök. Csak körözök. Csodásan süt a nap: bemelegítéskor felé fordulok, és hagyom, hogy hosszan süsse az arcomat.

Aztán persze megint a szokásos lassúság, amiből jó lenne újra kimászni (vagyis futni). Hiába a tempós futások, még mindig nem tudta teljesen kipihenni a testem a múlt hetet. Csendesen morgok magamban-nyugi, nyugi, ezt már ismered.

Inkább igyekszem rendezni a mozgásomat, hogy ne lógjon a vállam, ne hadonásszak feleslegesen a karjaimmal. A Chi futásban olvastam, hogy akkor harmonikus a kar mozgása, ha a test középpontjánál nem lendül tovább.

Morgok, futok, süt a nap. Elkalandoznak a gondolataim Sárvárra, a Balatonra. Mi lesz egy hónap múlva? És kettő múlva?

Aztán egyszer ...

Tovább Szólj hozzá

egypercesek

2016. már 13.

Anya most szépen lefut 8 km-t, aztán megsüti azt a nyamvadt sütit

írta: Egyszerűen csak futok
Anya most szépen lefut 8 km-t, aztán megsüti azt a nyamvadt sütit

Egész nap nyúz a mogyorós sütiért.

Dorka megelégeli, és már látom, hogy rögvest meghallgathatunk egy kiselőadást:

- Bence, értsd már meg, hogy anyának most össze kell újra csiszolódnia a futással (Igaz. A hosszú futásom óta 4 nap telt el.) Ez most olyan neki, mintha neked újra kellene tanulnod járni (Találó hasonlat :) ) Na. Mit nem értesz ezen? Anya most szépen lefut 8 km-t, aztán megsüti azt a nyamvadt sütit.

Jót nevettem. Persze azért ennek a 8 km-nek a lefutása valódi kihívás volt. Az érzés kb. olyan, mintha satuban lenne a bokám és az egész vádlim. Az első 5 km igazi vesszőfutás volt. Közel voltam a síráshoz. A testem ilyenkor olyan, mint egy gitár, amin a végletekig meg vannak húzva a húrok. Lehet rajta ...

Tovább Szólj hozzá

fáj smr egypercesek

2016. már 11.

Élő ételek, gabonakonyha-inspirációk a futásban

írta: Egyszerűen csak futok
Élő ételek, gabonakonyha-inspirációk a futásban

Újra és újra megbizonyosodok róla, hogy amíg a gyomrom bírja, elsősorban szilárd ételre van szükségem futás közben is. A hétvégi hosszú futások alatt is volt nálam gél és persze kellett is, de nekem nem ad elég erőt.

A hétköznapokban is állandóan keresem, mi lenne a megfelelő, valóban tápláló táplálék. Így kopott el szépen a cukor az étkezéseimből, és a fehér liszt is már évek óta eltűnt. Sokféle liszttel kísérletezgetem, de alaplisztnek nálunk ez a három van: teljes kiőrlésű zabliszt , teljes kiőrlésű tönkölyliszt és zabpehelyliszt .

Ezek mellett mostanában elkezdtem használni gluténmentes liszteket is: hajdina , köles , csicseriborsó. Ennek pedig az a magyarázata, hogy bekapcsolódtam egy öko műhely ...

Tovább Szólj hozzá

frissítés táplálkozás étel rizs gabonakonyha

2016. már 09.

Légüres tér

írta: Egyszerűen csak futok
Légüres tér

Szóval kedd éjszaka egyáltalán nem bírtam aludni. Nem éreztem fáradtságot, nincs fájdalom, de olyan, mintha egy légüres térben lebegnék. Annyira kipucolt mindent ez a három nap a fejemből, mintha egy másik univerzumban élnék.

Nem, nem fáj. Nem, nincs izomláz. Semmi fizikai fájdalmat nem érzek. Csak ez a lebegés. Ez az állandó fátyol köztem és a világ között. Ma nem bírtam futni.

Kedd éjszaka még olyan felfokozott állapotban voltam, hogy alig bírtam aludni. És akkor előkeveredett Lubics Szilvi hétvégi versenyének beszámolója a Transgancanariáról. Olvasom, szenvedek. Sírok.

Attila kérdi, mi a baj. Ő is eléggé felfokozott állapotban van még. Sok volt ez a pár nap.

Ma meg olvasom a kommenteket (de mi a francnak):

...

Tovább Szólj hozzá

pálya fáj ultra Lubics Szilvi Transgancanaria

2016. már 07.

Mióta futsz? Reggel 7.30 óta

írta: Egyszerűen csak futok
Mióta futsz? Reggel 7.30 óta

A mai 90-es első 20-as körét elcsesztem. Ezen nincs mit szépíteni. Nekiindultam, mint az első két napon, minden nélkül. Azt gondoltam, hogy a félúton megcsapolt  kút elég lesz. Nem volt.

Ilyen fáradt állapotban sokkal hamarabb kellett volna innom. És nem csak egyszer. És nem csak vizet.

Természetesen ekkor szakadt az eső a legjobban, így 10 km után totál átfagytam, a kesztyűmben állt a víz.

De a legnagyobb hiba, az egyedüllét volt. A 15. km-től teljes holtpontra vittem magam. Éreztem, hogy nagyon magas a pulzusom, és hiába a kocogás, egyre szaporábbnak tűnt. Beparáztam.

Innentől 2-3 km-enként megálltam. A napot szép lassan elkaszáltam magamban. Jöttek a hangok a fejembe rendesen: nem bírom megcsinálni. Ez képtelenség. ...

Tovább Szólj hozzá

frissítés pálya ultra pulzus

2016. már 05.

Igen, igen, édes...ittam

írta: Egyszerűen csak futok
Igen, igen, édes...ittam

"Igen, igen, édes, elmosogattam
Főztem, mostam, kiporszívóztam
Igen, adtam a gyereknek enni

(Futottam 40 km-t)
...mára ennyi" 

 

És akkor múlt héten megvilágosodtam, hogy valami nem oké. Valami nagyon hiányzik, de persze napokig nem jutott eszembe. Amúgy egy nagyon rendetlen, és túlságosan spontán futkorászó vagyok. Ami, mondjuk, nem túl jó bizonyos km-szám felett. Hogy van-e elég kaja a hátamon, vagy útba esik-e ivókút a körömön, vagy figyelek-e a sóbevitelre- szóval, hasonló dolgok. 

Tavaly ilyenkor, amikor a Bszm-en megkérdezte valaki, hogy miként számolom ki, hány gr fehérjét, sót, szénhidrátot veszek magamhoz a futás alatt, hirtelen ott éreztem a futó analfabéták kördíszes pecsétjét a homlokomon, hogy mit is akarok ...

Tovább Szólj hozzá

frissítés pálya ultra bcaa moringa

2016. már 04.

Húsevők kontra vegák futóversenye

írta: Egyszerűen csak futok
Húsevők kontra vegák futóversenye

Ha hiszed, ha nem, a világ egyik legkülönösebb futóversenyét 1934-ben rendezték meg, és Magyarországról rajtolt. Ez a verseny ugyanis egyúttal két táplálkozási irányzat összecsapása is volt. Húsevők kontra vegák a futópályán.

Húsevő kontra vega

Úgy esett, hogy Matura Ernő mészáros, elhatározta, hogy Budapesttől Rómáig fut, hogy ott Mussolininek átadja a mészárosok ipartestületének díszalbumát. 

Igazi szenzáció volt, hogy futásához csatlakozott Lovas Antal, aki ekkor már ismert futó volt (46 évesen például 3 óra 13 p 24 mp-cel lett hatodik a bécsi maratonon), de valamennyi futása közül egy 3 évvel korábbi teljesítménye maradt igen emlékezetes.

Érdekel a folytatás? Kattints át IDE!

Tovább Szólj hozzá

történet vega futóverseny

süti beállítások módosítása