2017. jún 28.

Én is eszem a "bűnös" szénhidrátot. Ch-gyorstalpaló

írta: Egyszerűen csak futok
Én is eszem a "bűnös" szénhidrátot. Ch-gyorstalpaló

Néhány hete nevetve kérdezte tőlem egy ismerős, hogy én mit keresek itt? Ugyanis épp egy pékségben voltam. Mondtam neki, hogy azt, amit ő: kenyeret fogok venni. - Igen? Azt hittem, hogy te nem eszel ilyesmit. Mármint szénhidrátot. - De. Határozottan eszem én is szénhidrátot. Igaz, többnyire…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás ivás szénhidrát izotóniás ital

2017. jún 25.

A nem ivás, öngyilkosság a futóedzésen is

írta: Egyszerűen csak futok
A nem ivás, öngyilkosság a futóedzésen is

Elzarándokoltam egy sporttáplálkozási konferenciára. És -bár tudom, hogy sokan erre felszisszennek- azért higgyétek el, mindig hall az ember újdonságokat. Zárójelben megjegyzem, hogy némiképp   megdöbbentő volt számomra, hogy evidenciáknak tartott dolgokról kell konferenciát tartani. Amelyek ezek…

Tovább Szólj hozzá

frissítés táplálkozás ivás ultra izotóniás ital

2017. ápr 27.

Futni-enni-inni-álmodni. Sárvár 12 órás 2017-ben

írta: Egyszerűen csak futok
Futni-enni-inni-álmodni. Sárvár 12 órás 2017-ben

- Eljössz még egy 24 órásra. Jövőre. De aztán utána legközelebb csak nosztalgiázni fogunk visszajönni Sárvárra. Egy hatórásra- mondja a férjem, miközben egy normális kávézót keresünk egy normális kávéval.  Jót nevetünk. Sárváron. Hol máshol. Két és fél órával korábban kelünk, hogy még legyen…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás pálya sárvár ultra

2016. júl 22.

Ügyfélfogadás fél pár futózokniban

írta: Egyszerűen csak futok
Ügyfélfogadás fél pár futózokniban

17.00 végre eljutok oda, hogy elkezdhetem felráncigálni a futós cuccokat magamra. A zoknival szórakozok (Hogy azt a... nekem miért mindig  cipősarkak és zoknik kilyukasztása jut?), amikor hangos pittyegés az íróasztalom felől. Basszus... Nem kapcsoltam ki a chat-et. Fél pár zokniban elugrálok az…

Tovább Szólj hozzá

történet edzés táplálkozás almapektin

2016. már 11.

Élő ételek, gabonakonyha-inspirációk a futásban

írta: Egyszerűen csak futok
Élő ételek, gabonakonyha-inspirációk a futásban

Újra és újra megbizonyosodok róla, hogy amíg a gyomrom bírja, elsősorban szilárd ételre van szükségem futás közben is. A hétvégi hosszú futások alatt is volt nálam gél és persze kellett is, de nekem nem ad elég erőt. A hétköznapokban is állandóan keresem, mi lenne a megfelelő, valóban tápláló…

Tovább Szólj hozzá

frissítés táplálkozás étel rizs gabonakonyha

süti beállítások módosítása